هشدار؛ این بیماری‌های خطرناک در کمین کودکان بی‌تحرک

فعالیت بدنی سبک یک پادزهر مؤثر برای بی تحرکی است. به راحتی می‌توان روزانه سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی سبک داشت.